Nadia Silvani

  Permainan game Shooting dalam petanque dan cara menghitung pointnya Permainan Game shooting dimainakan oleh dua rugu dan beranggotakan 3 orang satu tim dan masing - masing pemain memiliki jumlah bola sasaran 3 bola. kemudian sebelum pertandingan  dimulai tim A dan Tim B melakukan suit dan pemenangnya akan memulai permainan terlebih dahulu dengan game Shooting sesi jarak 1 Meter.  Jika tim A dan Tim B melakukan suit dan yang kalah tim B maka bola sasaran tim B jadi sasaran untuk bola tim A tersebut Cara menghitung Point Dalam permainan game shooting mempunyai 9 bola sasaran. Pada saat tim A melakukan lemparan sasaran jika bola bola tim A mengenai bola tim B dan apabila bola tim B dan bola Tim A tetap barada di dalam lingkaran maka point dinyatakan sah untuk tim A dan permainan akan digantikan oleh tim B dan permainan berlangsung bergiliran sampai 13 point dan 9 set. Skor hangus apabila si pemain mengangkat kaki dan posisi kaki yang salah 

  PRINSIP PENANGANAN PERTAMA CEDERA OLAHRAGA      A. Penanganan pertama Seorang atlet pasti pernah merasakan yang namanya cedera, dan itu sangat mengganggu mobilitas dalam berolahraga. Kondisi yang prima sangat dibutuhkan seorang atlet untuk bisa menampilkan kemampuan yang maksimal dalam setiap pertandingan. Maka seorang atlet perlu memiliki pengetahuan tentang penanganan cedera pertama yang baik. Cedera bisa dikelompokkan dalam 2 kelompok penyebab, yaitu: overuse injury dan traumatic injury. Overuse injury adalah cedera yang disebabkan karena gerakan yang berulang-ulang dan terlalu cepat. Traumatic injury adalah cedera yang disebabkan oleh adanya benturan atau gerakan yang melebihi batas.Seorang atlet harus bisa membedakan antara kram, strain dan sprain. Cedera jenis ini sangat banyak dijumpai dalam cedera olahraga. Penanganannya pun berbeda satu sama lain. Dalam penanganan pertama, strain dan sprain kita bisa menggunakan prinsip RICE NO HARM ( tdak membahayakan) v ...

  Jenis-jenis cedera ringan menurut para ahli     A.      CEDERA RINGAN        1.         Luka Luka merupakan hilang atau pun rusaknya sebagian dari jaringan tubuh. Dimana luka ini banyak faktor penyebabnya. Diantara   penyebab dari luka   iyalah akibat dari benda tajam atau tumpul, ledakan, zat kimia, sengatan listrik, atau pun gigitan hewan.             Menurut Koiner dan Taylan, luka adalah terganggunya (disruption) integritas normal dari kulit dan jaringan di bawahnya yang terjadi secara tiba-tiba atau disengaja, tertutup atau terbuka, bersih atau terkontaminasi, superficial atau dalam. Luka adalah suatu gangguan dari kondisi normal pada kulit ( Taylor, 1997). Luka adalah kerusakan kontinyuitas kulit, mukosa membran dan tulang atau organ tubuh lain(Kozier, 1995). 2.        Lecet            lecet merupakan ...