Postingan

Proses Latihan Atlet dan Pengaruh Durasi Latihan di Pra PORA 2025

  Proses Latihan Atlet dan Pengaruh Durasi Latihan di Pra PORA 2025 Pendahuluan Pekan Olahraga Aceh (PORA) merupakan ajang olahraga bergengsi di tingkat provinsi yang mempertemukan atlet-atlet terbaik dari seluruh kabupaten dan kota di Aceh. Pra PORA 2025 menjadi momentum penting bagi para atlet untuk mempersiapkan diri secara maksimal melalui proses latihan yang terstruktur dan sistematis. Artikel ini membahas bagaimana proses latihan atlet berlangsung, kondisi selama pertandingan, serta pengaruh durasi latihan terhadap performa atlet. Proses Latihan Atlet Menjelang Pra PORA 2025 Para atlet yang akan bertanding di Pra PORA 2025 menjalani proses seleksi yang ketat dan Training Center (TC) intensif di berbagai kabupaten dan kota di Aceh. Proses ini tidak hanya fokus pada aspek teknis semata, tetapi juga memperhatikan aspek mental dan disiplin atlet. PBVSI Aceh Timur, misalnya, mencari atlet-atlet dengan kemampuan teknis yang baik, mental bertanding yang kuat, dan disiplin ti...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

FALSAFAH OLAHRAGA DALAM ISLAM

  Falsafah Olahraga dalam Islam: Keseimbangan Antara Jasmani dan Rohani Olahraga dalam perspektif Islam bukan sekadar aktivitas fisik untuk kesehatan atau rekreasi semata, melainkan memiliki dimensi falsafah yang mendalam yang mencerminkan konsep holistik Islam tentang manusia sebagai kesatuan jasmani, rohani, dan sosial. Islam memandang tubuh manusia sebagai amanah dari Allah SWT yang harus dijaga dan dipelihara. Sabda Rasulullah SAW, "Mukmin yang kuat lebih baik dan lebih dicintai Allah daripada mukmin yang lemah" (HR. Muslim), menunjukkan bahwa kekuatan fisik memiliki nilai spiritual. Olahraga menjadi sarana untuk memenuhi tanggung jawab pemeliharaan tubuh ini, bukan untuk kesombongan atau pamer, tetapi sebagai bentuk syukur dan persiapan untuk beribadah serta menjalankan tugas kehambaan dengan optimal.  Falsafah olahraga Islam menekankan prinsip wasathiyyah atau moderasi. Olahraga tidak boleh menjadi obsesi yang melupakan kewajiban spiritual dan sosial, namun juga tidak ...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

OLAHRAGA PETANQUE

  Permainan game shooting bervariasi baru Permainan di mainkan oleh dua regu yang terdiri dalam satu regu 3 orang masing masing-masing memiliki bola sasaran 3 bola.permainan pertama di mulai dengan lemparan yang berjarak 1 meter, sampai 9 meter dengan 13 skor. Cara permainannya: 1.permainan di mulai dengan melakukan suit terlebih dahulu,jika pada saat melakukan siut tersebut Tim B yang menang dan Tim A yang kalah,maka Tim B yang akan menjalankan permainan terlebih dahulu. 2. Ketika atlet akan memulai pertandingan dengan melempar bola sasaran ke dalam garis lingkaran yang sudah di sediakan,dalam lingkaran tersebut yang berisikan bola sasaran yang akan di lemparkan. 3. Ketika atlet akan memulai lemparan pertama dengan jarak 1 meter dengan bola sasaran yang dia miliki berjumlah 3 bola.pada saat melakukan lemparan Tim B akan melempar bola tersebut tujuan untuk mengenai bola lawan,jika pada saat melakukan lemparan pertama dan bola Tim B mengenai bola regu lawan apabila bola tersebut kel...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

OLAHRAGA PETANQUE

  Permainan game Shooting dalam petanque dan cara menghitung pointnya Permainan Game shooting dimainakan oleh dua rugu dan beranggotakan 3 orang satu tim dan masing - masing pemain memiliki jumlah bola sasaran 3 bola. kemudian sebelum pertandingan  dimulai tim A dan Tim B melakukan suit dan pemenangnya akan memulai permainan terlebih dahulu dengan game Shooting sesi jarak 1 Meter.  Jika tim A dan Tim B melakukan suit dan yang kalah tim B maka bola sasaran tim B jadi sasaran untuk bola tim A tersebut Cara menghitung Point Dalam permainan game shooting mempunyai 9 bola sasaran. Pada saat tim A melakukan lemparan sasaran jika bola bola tim A mengenai bola tim B dan apabila bola tim B dan bola Tim A tetap barada di dalam lingkaran maka point dinyatakan sah untuk tim A dan permainan akan digantikan oleh tim B dan permainan berlangsung bergiliran sampai 13 point dan 9 set. Skor hangus apabila si pemain mengangkat kaki dan posisi kaki yang salah 
Posting Komentar
Baca selengkapnya

PENCEGAHAN PERAWATAN CEDERA

Gambar
  PRINSIP PENANGANAN PERTAMA CEDERA OLAHRAGA      A. Penanganan pertama Seorang atlet pasti pernah merasakan yang namanya cedera, dan itu sangat mengganggu mobilitas dalam berolahraga. Kondisi yang prima sangat dibutuhkan seorang atlet untuk bisa menampilkan kemampuan yang maksimal dalam setiap pertandingan. Maka seorang atlet perlu memiliki pengetahuan tentang penanganan cedera pertama yang baik. Cedera bisa dikelompokkan dalam 2 kelompok penyebab, yaitu: overuse injury dan traumatic injury. Overuse injury adalah cedera yang disebabkan karena gerakan yang berulang-ulang dan terlalu cepat. Traumatic injury adalah cedera yang disebabkan oleh adanya benturan atau gerakan yang melebihi batas.Seorang atlet harus bisa membedakan antara kram, strain dan sprain. Cedera jenis ini sangat banyak dijumpai dalam cedera olahraga. Penanganannya pun berbeda satu sama lain. Dalam penanganan pertama, strain dan sprain kita bisa menggunakan prinsip RICE NO HARM ( tdak membahayakan) v ...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

PENCEGAHAN PERAWATAN CEDERA

Gambar
  Jenis-jenis cedera ringan menurut para ahli     A.      CEDERA RINGAN        1.         Luka Luka merupakan hilang atau pun rusaknya sebagian dari jaringan tubuh. Dimana luka ini banyak faktor penyebabnya. Diantara   penyebab dari luka   iyalah akibat dari benda tajam atau tumpul, ledakan, zat kimia, sengatan listrik, atau pun gigitan hewan.             Menurut Koiner dan Taylan, luka adalah terganggunya (disruption) integritas normal dari kulit dan jaringan di bawahnya yang terjadi secara tiba-tiba atau disengaja, tertutup atau terbuka, bersih atau terkontaminasi, superficial atau dalam. Luka adalah suatu gangguan dari kondisi normal pada kulit ( Taylor, 1997). Luka adalah kerusakan kontinyuitas kulit, mukosa membran dan tulang atau organ tubuh lain(Kozier, 1995). 2.        Lecet            lecet merupakan ...
Posting Komentar
Baca selengkapnya